Cómo puedo ayudar a mi familiar con adicción en su fase de recuperación

Cuando existe un familiar en proceso o culminación de un tratamiento de  adicciones, muchas veces los familiares no saben como actuar ante estas circunstancias. Es por ello que te brindamos esta información sobre tu rol en el proceso de recuperación de tu ser querido:

• Debes tener en cuenta que el proceso de recuperación en adicciones es lento, progresivo y en la mayoría de los casos dura toda la vida.
• Es posible que durante un tiempo te resulte difícil confiar en la persona en recuperación, para lo que debes tratar de mantener la tranquilidad.
• Habrán altibajos y tal vez recaídas, ante esos casos debes estructurar un plan de acción.
• Proporciónale tu apoyo y afecto. Alienta su esfuerzo y avances, aunque parezca que es muy poco y demasiado tarde.
• Sigue las actividades que te indique el terapeuta, el rol de la familia es importante durante y después del tratamiento.
• No trates de proteger a la persona en recuperación de los problemas familiares.
• No trates de controlar su recuperación.
• Cuando lo necesite permite al afectado mostrar sus estados de ánimos, como la irritabilidad, ansiedad, infeliz, entusiasmos y felicidad.
• No espere que la recuperación del involucrado resuelva todos los problemas de la familia. De hecho, puede que algunos problemas se hagan ahora más evidentes.

Cómo ha de vivir el familiar su propio proceso de recuperación

• Aprende a centrar tu atención y energía en tu propia vida.
• Examina tu propia conducta y tus actitudes. Eres la única persona a la que puedes cambiar, así que dedícate a ello.
• Perdónate a ti mismo, aunque en el pasado hayas cometido errores en tu trato con el afectado, o porque no sabías cómo hacerlo mejor.
• Vive el presente. No anticipes problemas ni te centres en el pasado.
• Busca apoyo en tu vida. No te aísles o te centres solo en el problema de tu familiar.
• Consigue una vida propia y satisfactoria.