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Mostrando las entradas de julio, 2017

Cómo saber si cuento con un buen psicólogo

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Cuando uno decide solicitar ayuda psicológica, es importante contar con un especialista ideal para el tratamiento. Los psicólogos no pueden abordar todo tipo de problemas, ya que cada uno cuenta con una especialidad. A continuación te ayudaremos a verificar si el profesional que has escogido es el apropiado. Aspecto académico y profesional : Debes corroborar si cuenta con un título, colegiatura, especialización y está en constante aprendizaje. Si es necesario puedes evaluar su hoja de vida, para que conocer su experiencia laboral. Especialidad y referencias: Busca un psicólogo que esté especializado en el tipo de tratamiento que necesitas. De ser posible solicita recomendaciones y casos de éxitos. Tratamiento adecuado: Antes de determinar el tratamiento que llevarás, debe realizarte una evaluación y un diagnóstico. Elaborar un programa de tratamiento, luego tiene que explicarte los detalles, las fases y los avances que se obtendrá; para lo que debes informarte en ot

Cómo recuperar la confianza en mi pareja

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La confianza es un pilar fundamental en una relación amorosa, que toma tiempo ganársela; sin embargo esta puede se romper en segundos cuando hay mentiras, secretos, se atenta contra la integridad del otro o con un acto de infidelidad. Una vez rota la confianza la pareja se ve forzada a tomar dos caminos, la de terminar la relación o intentar recuperarla, pero esto tomará tiempo y dedicación. En los siguientes párrafos te daremos consejos para lograrlo. Tomate tu tiempo: Reflexiona, busca tu bienestar y trata de estar bien contigo mismo, así lograrás tomar la decisión adecuada. Comunícate: Si ambos han decidido continuar la relación deben tener una larga conversación, en el que puedan expresar sus dudas y temores, en base a ello buscar soluciones a los malestares de los dos. Compromiso de ambos : Es imprescindible que ambas partes se esfuercen por mejorar la situación. Si hay algo que falla, no se puede dejar así, se debe cambiar y buscar alternativas para que am

Consecuencias del consumo de alcohol en exceso

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El consumo de alcohol en cantidades y frecuencias altas, puede llegar a deteriorar en gran medida la salud mental y física de las personas. En los siguientes párrafos te indicaremos los efectos que pueden generar: Deterioro en el organismo: Afecta los órganos vitales y el funcionamiento de los mismos, e incluso puede causar daños irreversibles: Aumenta la presión arterial. Deterioro cerebral (perdida de memoria, daño en el sistema nervioso, etc.) Problemas cardiacos. Problemas con el hígado (enfermedades hepáticas) y los riñones. Sangrado de estómago o esófago (úlceras, gastritis, etc.) Inflamación en el páncreas Cáncer al hígado, esófago, colon entre otros. Náuseas frecuente. Convulsiones y shock Debilita la masa ósea . Perdida del equilibro y los reflejos. Problemas psicológicos: Al verse afectado el cerebro, este trae consigo muchos trastornos: Dependencias Irritabilidad Depresión Tendenticias suicidas Aislamiento Ansiedad Insomnio Perdida del ju