Cómo mantener una adecuada autoestima



La autoestima son percepciones sobre el nivel de satisfacción que se tiene hacía uno mismo, mediante la aceptación o rechazo de la personalidad y el aspecto físico. En los siguientes párrafos te vamos a dar algunos consejos para mantener tu autoestima elevada:

Sé optimistas contigo mismo, resalta y evalúa todo aspecto positivo que tengas en tu vida. Evita solo pensar en tus lados negativos y de tu entorno, el lugar eso céntrate en mejorar y cambiar todo los que te cause molestia.

Controla tu ser crítico, durante el desarrollo de tu vida vas a cometer errores, trata de mantener la calma y recuerda que aún cuando te hayas equivocado, habrás aprendido y puedes mejorarlo.

Valorar tus logros y progresos, piensa en todo aquello que hiciste y haces bien, dedícate a seguir potenciando tus habilidades, tus éxitos, tus proyectos y toda actividad que te gusta.

No compararse, cada persona tiene diferentes virtudes, habilidades y debilidades. Lo importante es no sentirse inferior o centrarse en lo que tienen los demás, sino en aprovechar y desarrollar lo que tú posees.

No seas perfeccionista, recordemos que no todo puede resultar perfecto y que siempre hay algo nuevo que aprender y mejorar. Dale más importancia a tu esfuerzo que a la búsqueda de la perfección.

Confía en ti mismo, ten fe en tus acciones y las decisiones que tomes en tu vida, evita decidir para buscar aprobación del resto. Recuerda que aunque te equivoques siempre hay oportunidades de mejorar y enmendar la situación.

Acéptate a ti mismo, es primordial quererse, aceptar tus cualidades y tu personalidad, pero no olvides que al aceptarte no quiere decir que ya no podrás cambiar o mejorar tus debilidades. Debes estar abierto a cualquier cambio que te ayude en tu desarrollo.


Proyéctate a desarrollarte como persona, sigue potenciando tus metas, tus virtudes y habilidades. Tratar de cambiar y mejorar todo aquello con lo que no estés satisfecho o te causa algún malestar, recuerda que para todo hay una solución.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Relaciones tóxicas y cómo salir de ellas

Imagen
Una relación es tóxicas cuando una o ambas partes sufren más de lo que disfrutan estando juntos, donde el gasto emocional es bastante alto y perjudicial. Esto no solo se da en parejas sino también a nivel amical y familiar. Se clasifican en dos tipos: Destructiva, cuando se socava la relación o algún aspecto de   la persona, sea su integridad física o psicológica. El ejemplo más claro es donde hay abuso físico o psicológico.   Que entorpece, cuando se bloquea o dificulta el logro de objetivos o metas, la capacidad de disfrutar de la vida y de relacionarse con otras personas. Un ejemplo puede ser los celos.   La dificultad para salir de una relación tóxica, puede ser producto de diversas causas, pero las más comunes son:   Presentar un complejo de salvador: Creer que se es la solución a los problemas del otro o que pueden cambiarlo/a, sin embargo eso sucederá si la otra persona también lo desea. Al no lograr dichas expectativas, se puede experimentar sufrimiento o fr
Leer más

Dependencia emocional: ¿Qué es? y ¿cómo reconocerla?

Imagen
La dependencia emocional   se encuentra vinculada a las emociones de una persona hacia otra, que a diferencia de los lazos naturales y sanos entre familiares, pareja y amistades, esta es asimétrica y desigual, siendo una de las partes dependiente de la otra. A pesar de que la dependencia emocional tiene que ser establecida por un profesional competente de la psicología, se pueden mencionar algunas características importantes a tener en cuenta para reconocerla: Tienes la sensación de no poder vivir sin la otra persona. Tienes un pobre concepto de ti mismo. Te sientes ansioso cuando estas al lado de la persona que “necesitas”. Tiendes a idealizar a la otra persona. Te da miedo perder a la otra persona. Experimentas sentimientos de culpa, vacío o preocupación cuando estas solo. Tu papel dentro de la relación es de sumisión, dejas que la otra persona decida por ti. Tu única prioridad es la otra persona, no hay actividades independientes o libertad de decisión. Hay una
Leer más

¿Cómo vencer los miedos?

Imagen
Es común sentir miedo cuando vamos a realizar algo importante en nuestras vidas, bien sea dar un examen crucial para la universidad, postular a ese trabajo que tanto te interesa o realizar ese viaje que tenías planeado desde hace tiempo, en cada una de estas situaciones experimentamos cierto grado de miedo y si no lo entendemos, este se puede convertir en   un obstáculo para alcanzar nuestros objetivos, en lugar de un impulso para salir adelante. El miedo es una emoción natural: Contrario al conocimiento popular, sentir miedo es algo completamente normal, debido a que está incorporada en nuestra composición biológica, siendo ilógico decir que no deberíamos sentirlo en determinadas situaciones. El miedo es una emoción adaptativa: Su principal función es anticipar el peligro y preservar la existencia. Gracias a esta emoción los primeros hombres pudieron sobrevivir a un entorno plagado de animales salvajes, permitiéndoles esconderse y huir cuando la situación lo requería.
Leer más