Libbera - Consultorio Psicológico

Las parejas pasan por diversas situaciones, conflictos o problemas que ponen a prueba sus capacidades para superarlas. Esto no tendría que ser algo negativo o evitado a toda costa; por el contrario, sirven como indicadores de la funcionalidad y compatibilidad de la pareja, del nivel de comunicación entre ambos, la búsqueda de soluciones e incluso, en encendedores de la chispa que se había apagado. Los temas más recurrentes de las situaciones conflictivas se pueden resumir en las siguientes áreas: Comunicación: Base de toda relación, que muchas veces es motivo de consulta en la terapia. Suele observarse casos donde uno de los miembros describe a su pareja como “poco comunicativo/a”, “que dice una cosa por otra” o   “que no entiende lo que quiere decir o piensa”. Ocio y tiempo libre: Darse un espacio para compartir con tu pareja puede ser a veces un dolor de cabeza, ya que los gustos e intereses de cada uno son distintos. Por un lado, disfrutar estando

Generalmente se asocia la llegada de la madurez emocional con el paso de los años y el ganar experiencias de vida; sin embargo, estos no son sus únicos indicadores. A veces para avanzar y madurar es necesario aceptar la vida y el mundo tal cual es. Es preciso mencionar que esta llamada madurez emocional no surge en un abrir y cerrar de ojos, requiere de trabajo, esfuerzo, voluntad y fortaleza para mirar las propias emociones. Para este tipo de aprendizajes no basta con tener un gran intelecto o una excelente capacidad de raciocinio, sino de saber reconocer y manejar las emociones. Existen algunas prácticas que podrían hacerte lograr la madurez emocional, a continuación las mencionaremos: Realizar atención plena o mindfulness: Permitirá ser conscientes de las emociones, pensamientos y sensaciones, a prestar atención al contexto que te rodea y adaptarte eficazmente. Las personas que realizan la atención plena gozan de mayor estabilidad emocional, proc